1、别憋尿.如果经常出现憋尿的话,就会给前列腺造成一定的压迫,同时也会给肾脏造成一定的伤害,导致尿潴留的产生.

 

　　2、禁久坐.长期久坐会影响到局部的血液循环,所以在平时应该多起来走动,避免出现久坐不起的现象.

 

　　3、多喝水.如果在平时喝水太少的话,会导致尿液浓度过高的现象,这样在排尿的时候就会给前列腺造成一定的刺激,多喝水有助于降低尿液的浓度,同时对于尿道的冲洗也是具有一定的作用的,所以大家在白天应该多喝水,在夜间可以适当的减少饮水量.

 

　　4、多锻炼.在平时多进行体育锻炼能够促进前列腺的血液循环,对于前列腺的护理是十分有好处的,建议大家在平时可以多进行仰卧起坐,这样对于疾病的医治会有所帮助.

 

　　上海九龙医院提醒:大家在平时长期食用辛辣食物也会导致前列腺炎症状的加重,所以要注意饮食的清淡,同时也要及时的戒除抽烟喝酒的不良习惯,这样才能远离前列腺炎,尽早的恢复身体健康.