上海男科医院医师介绍：阳痿是男性朋友常见的一种性功能障碍疾病，该病的出现给患者的身心健康造成了很大的危害，并且若是没有及时进行医治，还会引发其他性功能障碍疾病发生，甚至是导致男性不育。那么男性朋友在冬季应该如何预防阳痿发生呢？下面我们一起来了解一下。

    1、养成良好的饮食习惯：戒烟酒及辛辣刺激食物，冬季该如何预防男性阳痿?多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食。

    2、积锻炼：冬季该如何预防男性阳痿?冬天固然天气冷，但锻炼还是必须的，要积才能够使体育锻炼，防止疲惫，避免中枢神经系统的功能失衡。

    3、避免频繁性生活：夫妻分床而居，冬季该如何预防男性阳痿?暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充血休息，对于阳痿的防治是非常有效的措施。

    4、解除心理负担：疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生，冬季该如何预防男性阳痿?因此，要想延长勃起时间就要解除心理负担。

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