早泄要怎么预防比较好

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更新时间：2017-07-03　上海九龙医院

　　在男女生活中如果出现射精过快的情况,就会让性生活质量大减折扣,更是对男性自信打击很大,影响夫妻之间的感情.那么,早泄要怎么预防比较好呢?关于这个下面就来详细看看上海九龙男子医院医师的解答.

　　1、在日常饮食中,应该注意均衡膳食,避免营养缺乏而身体虚弱.男性朋友可以多吃一些羊肉、牛肉、核桃等,尽量少吃辛辣刺激的食物.另外含锌元素较多的食物以及含精氨酸食物,都有助于提高性功能.

　　2、壮阳类的保健品一般成分不明,有的还可能会含有化学成分,使用不当有可能给身体带来损伤.长期使用也会导致体内内分泌失调,直接引起男性的性功能障碍.

　　3、适当的进行体育锻炼,增强自身的免疫力,都有利于个人的身心健康和精神调节.养成有规律的生活习惯才能保持身体持续性的健康运转.

　　4、长期频繁的性生活或者过度手淫,会使前列腺炎充血严重,到一定程度会导致性生活质量慢慢下降,引起男性的早泄问题.男性朋友应适度进行夫妻生活,要适当节制合理安排.

　　上海男科医院提醒:早泄是性功能障碍疾病中危害很大的一种,大家在生活中要积极的做好相关的预防工作,及时的进行医治,这样才能避免疾病发生带来的危害.如还有什么不了解的,可以咨询我们的在线客服.

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