戒除手淫的方法有哪些?

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更新时间：2017-04-14　上海九龙医院

　　男人为了缓解自身的生理需求,有的就会选择进行手淫,但是如果长期沉溺手淫的话,就会给男性带来很多的危害.那么,戒除手淫的方法有哪些呢?对此,我们来听听上海九龙医院医师是怎么给大家介绍的.

　　1、树立正确的认识,正确的认识手淫对身心健康的影响,了解手淫的过度带来的危害.

　　2、日常生活中还要避免接触不良的书籍、影视作品等,减少性刺激就可以避免手淫.

　　3、还要保持良好的生活习惯,早睡早起保持充足的睡眠时间,合理的安排作息充实自己.

　　4、要保持积向上乐观的心态,按照渐进原则,控制自己的性冲动,远离手淫的危害.

　　温馨提示:大家要正确认识手淫,重视过度手淫带来的危害,生活中积的做好防治措施,保护自身的性功能不受影响.如还有其他关于手淫的疑问,可以和我们的在线客服,进行详细的了解.

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